티끌모아 나 티끌모아 나

갑자기 오메가 3를 먹어야겠다며 남편이 이리저리 알아보기 시작했다. 나는 사실 관심이 없었는데, 사주니까 먹어야징. 같이 트레이더스에 갔더니, 식물성 오메가3가 없고 다 동물성이라 패스. 오메가3는 식물성을 먹는 게 좋다고 한다. 그래서 오빠가 한참을 찾더니 어느 날 배송이 되어왔다. 소버스 sorbus 식물성 오메가 3 캡슐도 식물성이라니, 사실 잘 몰랐는데 캡슐 성분도 중요하다고 하더라. 오메가3를 선택할 땐 캡슐도 식물성인지 봐야 한다고. 또, 오메가3는 동물성보다는 식물성으로 선택하는 게 좋다고 한다. 남편이 왜 식물성, 식물성 했는지 이제야 알겠다. 오메가 3는 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 건조한 눈 개선하여 눈 건강에도 도움이 되는 효능이 있다. 또, 혈액을 맑게 해주기도 하고 콜레스테롤..